Soirées Mantras et Méditation

Au fil de l’année, l'association Alaia Yoga vous propose de nous retrouver pour une soirée consacrée aux mantras et à la méditation, dans un espace propice au ralentissement, à l’écoute et au retour à soi.

Inspirées de la tradition du Kundalini Yoga, ces pratiques nous invitent à explorer la puissance du son et du silence. Nous faisons vibrer les mantras chacun.e à sa manière, en les chantant à haute voix, mais aussi en les murmurant ou en les laissant résonner intérieurement, dans le silence.

Le mantra devient alors un support de concentration et de présence. La vibration de la voix, le rythme, la répétition et le silence qui s’installe peu à peu ouvrent un espace pour se déposer, apaiser le mental et simplement être là, à l’écoute de ce qui se vit en soi.

Chaque soirée est une invitation à expérimenter, sans recherche de performance ni besoin de « savoir chanter ». Il n’est pas nécessaire de connaître les mantras à l’avance : vous êtes guidé.e progressivement dans la pratique, afin que chacun puisse trouver sa manière de participer, de la voix pleinement exprimée jusqu’au mantra silencieux.

Un temps pour ralentir, respirer, vibrer, écouter et se relier.

Ces soirées sont proposées ponctuellement, certains vendredis soirs dans l’année. Vous pouvez venir pour une expérience unique ou retrouver le groupe au fil des rendez-vous.

Bienvenue à toutes et tous, que vous soyez familiers de la méditation et des mantras ou que vous les découvriez pour la première fois.

Horaires et lieux

Des questions complémentaires? Vous voulez connaître la date de la prochaine soirée?

Consultez notre agenda, ou contactez-nous!