Ateliers enfants "Jouer le yoga!"

Ouverts aux enfants de 7 à 11 ans, les ateliers "Jouer le yoga!" ont pour objectif de faire expérimenter les bienfaits du yoga et de la pleine conscience de manière ludique et simple. 

À travers des histoires, des jeux, des postures, des respirations, de la relaxation et des activités créatives, les enfants développent leur confiance en eux, leur concentration et leur capacité à accueillir leurs émotions, dans un cadre bienveillant et joyeux.

Dans les ateliers "Jouer le yoga!", on saute, on rit, on chante, on court, on s'entraide, on ferme les yeux, on les ouvre en grand, on accueille ce que ça fait dans le corps, on s'intéresse à ce que chacun.e vit, le point de vue et la parole de tout le monde comptent. Parfois, on est statique, parfois on est en mouvement, parfois on joue en équipe, parfois chacun.e pour soi.

Un atelier dure au total deux heures. Pourquoi ce format?

Deux heures, c'est le temps qu'il faut pour que les enfants puissent vraiment s'immerger dans l'expérience. Ils bougent, jouent, respirent, imaginent, créent... puis prennent le temps de partager un goûter ensemble. Après une heure de jeux yoguiques pour éveiller le corps et l'imagination, l'activité créative leur permet d'exprimer ce qu'ils ont vécu, puis pour clôturer, le goûter partagé est un moment de détente et de convivialité. Sans pression ni course contre la montre, chacun.e trouve sa place, se fait des copines et des copains, et repart avec de beaux souvenirs, le sourire aux lèvres.

Horaires et lieux

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